Рекомендации психолога «Как подготовить себя и своего ребёнка к будущим экзаменам»

  • Создайте в своём доме уютную тёплую рабочую атмосферу (изолированное рабочее место, тишина в доме, доброжелательное отношение между членами семьи).
  • Составьте расписание рабочего времени своего ребёнка на период экзаменов. Расписание составляйте совместно с ребёнком, не навязывая его ему, дайте ребёнку право на выбор.
  • Учтите в расписании 15-20 минутные перерывы после часа работы. А после 30 минут 4-6 минут отдыха, т. е. 30 минут работы – 4 минуты отдых, ещё 30 минут работы – 15 минут перерыв.
  • Соблюдайте режим питания в это ответственное время. Пища не должна быть тяжёлой. Необходимо побольше рыбы, сыра, молочных продуктов, яблок, моркови, соков, творога, салатов. Не забывайте, что мозг требует витаминной пищи.
  • Исключите повышенный тон, нервозность в общении со своим ребёнком. Помните, сейчас Ваш ребёнок более чем когда раним, тревожен, беспокоен, а это значит, что склонен к стрессу. Вспомните, как Вы сдавали первый экзамен, и не то, что было после сдачи экзамена, а то, как Вы боялись, готовились и испытывали страх. То же самое испытывает и Ваш ребёнок сейчас.
  • Чутко реагируйте на его просьбы, если он обращается к Вам за помощью или советом. Даже если Вам некогда, уделите ему внимание. Это поможет ему, поддержит его. Он будет чувствовать, что он Вами любим.
  • Учтите, что в период подготовки к экзаменам нельзя сидеть взаперти, необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе.
  • Не позволяйте своему ребёнку тратить время впустую. Помогите ему правильно организовать свой рабочий день.

 

В день сдачи экзаменов не забудьте:

  • во время его разбудить;
  • приготовить одежду, соответствующую торжественности случая;
  • положить необходимые принадлежности;
  • эмоционально его поддержать;
  • пожелать ему удачи.

 

Учите детей воспринимать экзамен как жизненный рубеж.

 

Продолжить чтениеРекомендации психолога «Как подготовить себя и своего ребёнка к будущим экзаменам»

Как можно поддержать ребёнка в период выпускных экзаменов?

Очень важно оказать помощь в организации режима дня, ведь дети зачастую пренебрегают простыми гигиеническими правилами. Например, они часто волнуются, так как им кажется, что объём материала очень велик, и они не успеют выучить к экзаменам. Для того чтобы эта задача стала для детей более реальной, взрослые могут оказать им помощь в распределении учебного материала по дням, в определении ежедневной нагрузки, в составлении плана. Составление плана помогает также справиться с тревогой: ребёнок понимает, что успеть выучить весь материал вполне реально, у него достаточно времени для этого. Часто дети не могут сделать это своими силами, и наша помощь может быть как нельзя кстати.

Как можно составить план работы?

Вместе с ребёнком необходимо подсчитать, какое количество материала ему нужно выучить: сколько параграфов учебника или экзаменационных билетов надо знать или сколько задач решить. Затем прикинуть, сколько у него есть на это времени. Вычесть один день на повторение и возможные непредвиденные обстоятельства. Это сделать очень важно, чтобы у ребёнка на всякий случай оставался временной резерв. Разделить количество билетов на количество дней. Это ежедневная норма, которую можно разделить, например, на три части: утро, день, вечер. Тогда получается, что за утренние часы нужно выучить всего четыре билета, а это задача вполне посильная. Этот план можно написать и повесить, чтобы потом вычёркивать выполненные пункты. Такой план наглядно показывает результаты работы.

Дети часто стараются выучить весь объём материала сразу, причём заучивают его дословно, не пытаясь понять. Такой путь является неэффективным. Дело в том, что объём памяти у человека ограничен и включает 7+2 единицы информации. Поэтому, чтобы текст запоминался лучше, его надо разбить на составляющие.

Продолжить чтениеКак можно поддержать ребёнка в период выпускных экзаменов?

Почему мы их порой не понимаем. Взаимоотношения подростков и родителей

Ребенку нелегко пережить период между детством и зрелостью. Еще тяжелее родителям: в это время мы нередко воспринимаем подростков как инопланетян, относимся к ним настороженно и даже с опаской. Почему так происходит?

Подростковый возраст часто сравнивают с зоной турбулентности: «трясти» начинает не только тех, кто непосредственно в нее попадает, но и тех, кто рядом, в первую очередь — родителей. И все же «странное» поведение подростков поддается расшифровке, а наши, взрослые, реакции на него вполне объяснимы. Проанализируем причины родительского непонимания и страхов.

МЫ РЕВНУЕМ

Многим непросто принять тот факт, что наши дети взрослеют, становятся сексуально привлекательными, вступают в интимную жизнь. Мы требуем, чтобы они прилично выглядели и хорошо учились, были любознательными, не злились и не хамили. Кажется, что мы тревожимся о них, но на самом деле нами управляют собственные страхи. И прежде всего — боязнь постареть и остаться в одиночестве, в «опустевшем гнезде».

Продолжить чтениеПочему мы их порой не понимаем. Взаимоотношения подростков и родителей

В соответствии с Кодексом Республики Беларусь от 16.05.2006№ 117-З (ред. от 13.06.2018) «Воздушный кодекс Республики Беларусь» квадрокоптер является беспилотным летательным аппаратом (далее – БЛА).

Для БЛА предусмотрен особый порядок выполнения полетов, влекущий за собой разрешительный принцип использования воздушного пространства Республики Беларусь посредством подачи заявки в органы Единой системы организации воздушного движения Республики Беларусь: Министерство транспорта и коммуникаций и Министерство обороны.

В соответствии с частью 2 пункта 103 авиационных правил полетов в воздушном пространстве Республики Беларусь, утвержденных постановлением Государственного комитета по авиации Республики Беларусь и Министерства обороны Республики Беларусь от 1 июня 2004 г. № 7/30, запрещено использование БЛА над населенными пунктами, за исключением сельских.

Полет без разрешения на использование воздушного пространства владельцем (пользователем) БЛА квалифицируется как административное правонарушение, предусмотренное статьей 18.35 Кодекса Республики Беларусь от 06.01.2021 № 91-З (ред. от 04.01.2022) «Кодекс Республики Беларусь об административных правонарушениях», за которое предусмотрено наказание в виде штрафа до ста базовых величин.

Продолжить чтение

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ ПОДРОСТКОВ С РОДИТЕЛЯМИ

Основным институтом социализации детей и подростков является семья, а наиболее значимыми взрослыми – родители. Родители для детей и подростков выполняют массу важнейших психологических функций:

  1. Источник эмоционального тепла и поддержки;
  2. Директивная инстанция, распорядители жизненных благ, наказаний и поощрений;
  3. Образец для подражания;
  4. Источник жизненного опыта.

Главной особенностью взаимоотношений подростков с взрослыми является их крайняя противоречивость.

С одной стороны, зарождение у подростка «чувства взрослости», как уже отмечалось, приводит к возникновению у него стремления к самостоятельности и независимости, и признанию окружающими его права быть самостоятельным. Во взаимоотношениях с взрослыми это стремление проявляется в форме эмансипации, протеста подростков против опеки и контроля со стороны взрослых, против отношения к нему «как к маленькому»: из позиции подчинения старшим подросток стремится перейти в позицию равенства. Именно на этой почве наиболее часто возникают конфликты подростков и родителей, отчуждение подростков от взрослых, критичное отношение к ним, противопоставление себя взрослым. «Подросток начинает сопротивляться требованиям, которые раньше охотно выполнял; он обижается и протестует, когда ограничивают его самостоятельность и вообще, как «маленького», опекают, направляют, контролируют, требуют послушания, наказывают, не считаются с его интересами, отношениями, мнением и т.п. У подростка появляется обостренное чувство собственного достоинства, он осознает себя человеком, которого нельзя подавлять, унижать, лишать права на самостоятельность. Существовавший в детстве тип отношений со взрослыми (отражающий неравноправное положение ребенка в мире взрослых) становится для него неприемлемым, не соответствующим его представлению об уровне собственной взрослости. … Разные формы протеста и неподчинения подростка – средство изменить прежний тип отношений со взрослыми на новый, специфический для общения взрослых».

Продолжить чтениеВЗАИМООТНОШЕНИЯ ПОДРОСТКОВ С РОДИТЕЛЯМИ

Формирование здорового образа жизни: вредные привычки и как им противостоять

Вредные привычки и их последствия — это тема, которая все больше волнует и тревожит наше общество. Подростки и юноши представляют собой группу повышенного риска.

В этом возрасте дают о себе знать: перестройка организма, психогормональные процессы, становление личности, неопределенность социального положения.

В жизни человека вредных привычек достаточно много. Но среди них есть особые, которые превращаются в пагубные пристрастия. Это курение, алкоголь, наркотики. Эти пристрастия обладают исключительной и губительной силой. Помимо того, что они разрушают здоровье человека, алкоголь и наркотики являются еще и разрушителями личности. А деградирующая личность — это не только разрушитель своей жизни. Это беда для всех тех, кто ее окружает. И это потеря для общества (потеря ума, работоспособности, финансов и т.д.) Сбой дают все механизмы: психологические, эмоциональные, потребностные, волевые. Слишком велико действие наркотических веществ на психику человека.

Продолжить чтениеФормирование здорового образа жизни: вредные привычки и как им противостоять

В тесном взаимодействии с родителями и заинтересованными структурами

8 февраля в нашем учреждении образования прошло общешкольное родительское собрание. Перед родителями выступила директор школы Токарева Э.Э., которая затронула самые важные вопросы соблюдения учащимися правил внутреннего распорядка ГУО «Слободская СШ».

На собрание были приглашены врач-валеолог УЗ «Пружанская ЦРБ» Крачко Е.М. и участковый инспектор ИДН Пружанского РОВД Таразевич  Д.С.

Крачко Е.М. разъяснила родителям важность вакцинации детей с 12 лет в сложившейся эпидемиологической обстановке и познакомила их с порядком её проведения в учреждениях образования и здравоохранения Пружанского района, ответила на вопросы собравшихся законных представителей несовершеннолетних.

Участковый инспектор ИДН Таразевич  Д.С. предложил присутствующим на собрании родителям последние статистические данные о  правонарушениях, совершённых несовершеннолетними в Пружанском районе. Представитель правоохранительных органов напомнил об ответственности законных представителей несовершеннолетних за воспитание своих детей и обратился к актуальной проблеме вовлечения подростков в распространение  и употребление наркотических средств. Таразевич Д.С. также обратил внимание на ситуации насилия в семье, дал родителям конкретные рекомендации по профилактике и предупреждению данных явлений.

Администрация школы предложила всем присутствующим просмотр и обсуждение видеороликов на тему профилактики наркозависимости среди несовершеннолетних и насилия в семейных отношениях.

Общешкольное родительское собрание стало примером взаимодействия нашего учреждения образования с родителями и заинтересованными структурами по здоровьесбережению и правовому воспитанию учащихся.

Продолжить чтениеВ тесном взаимодействии с родителями и заинтересованными структурами