Памятка «Как справиться с экзаменационным стрессом?»

 

  • Правильно организуйте свои занятия. Не приковывайте себя к письменному столу на 24 часа в сутки. Через 2-З часа вы с гарантией перестанете понимать, что читаете. Поэтому обязательно чередуйте работу с отдыхом. И не забывайте награждать себя за большую работу маленькими радостями жизни.
  • Как следует питайтесь. Подкармливайте свои мозги здоровой пищей! Не стоит есть слишком калорийные или острые блюда. Имеет смысл несколько недель попить витамины.
  • Жизненно необходим полноценный сон. Иногда во время экзаменов начинается бессонница. Положите себе за правило ложиться и вставать в определенное время.Расслабиться перед сном вам помогут спокойная, негромкая музыка, легкий «перекусон» или стакан молока, теплая ванна.
  • Не слоняйтесь без дела. Займите себя чем-нибудь, когда готовитесь к экзамену. Это не оставит вам времени на пустые страхи. Можно заняться спортом, танцами рисованием или, скажем, кулинарией. Все это – отличный способ расслабиться и почувствовать уверенность в себе. Активно пользуйтесь им.
  • Хольте и лелейте себя. Это необходимо, чтобы подкрепить уверенность в свою силах. Может, это звучит глупо, но вы должны все время говорить себе, что вы молодец, что все можете, что справитесь лучше всех. Именно так психологически настраиваются перед соревнованиями спортсмены.
Продолжить чтение Памятка «Как справиться с экзаменационным стрессом?»

Расписание проведения консультаций к выпускным экзаменам по завершении обучения и воспитания на II ступени общего среднего образования

Предмет Класс Дата проведения Время проведения Кабинет
Русский язык 9 29.05

31.05

01.06

1355 — 1440

1250 – 1340

1000 — 1130

каб.№ 8

каб.№ 8

каб.№ 8

Математика 9 31.05

02.06

03.06

1350  — 1420

1000 — 1130

1000 — 1130

каб № 8

каб.№ 8

каб.№ 8

Белорусский язык 9 04.06

05.06

07.06

1500 — 1630

1000 — 1130

 1000 — 1130

каб.№ 8

каб.№ 8

каб.№ 8

Продолжить чтение Расписание проведения консультаций к выпускным экзаменам по завершении обучения и воспитания на II ступени общего среднего образования

Расписание проведения консультаций к выпускным экзаменам по завершении обучения и воспитания на III ступени общего среднего образования

Предмет Класс Дата проведения Время проведения Кабинет
Математика 11 29.05

31.05

1330   — 1500

1200   — 1330

каб.№ 1

каб.№ 1

Белорусский  язык (п) все учащиеся 11 31.05

01.06

1030   — 1200

1500  — 1630

каб.№ 1

каб.№ 1

История Беларуси 11 03.06

04.06

05.06

1500  — 1630

1000 — 1130

1000  — 1130

каб.№ 1

каб.№ 1

Английский язык 11 05.06

07.06

08.06

 1145  — 1315

1200 – 1330

1000 — 1130

каб.№10

каб.№10

каб.№10

Продолжить чтение Расписание проведения консультаций к выпускным экзаменам по завершении обучения и воспитания на III ступени общего среднего образования

Состав экзаменационных комиссий для приема выпускных экзаменов по завершении обучения и воспитания на II ступени общего среднего образования в 2020/2021 учебном году

Продолжить чтение Состав экзаменационных комиссий для приема выпускных экзаменов по завершении обучения и воспитания на II ступени общего среднего образования в 2020/2021 учебном году

Состав экзаменационных комиссий для приема выпускных экзаменов по завершении обучения и воспитания на III ступени общего среднего образования в 2020/2021 учебном году

Продолжить чтение Состав экзаменационных комиссий для приема выпускных экзаменов по завершении обучения и воспитания на III ступени общего среднего образования в 2020/2021 учебном году

Рекомендации по подготовке к ответу на экзамене по английскому языку

images (8)I этап – беседа по предложенной ситуации
 1. Во время подготовки к устному экзамену заранее продумай структуру ответа (независимо от темы): он должен состоять из вступления, основной части и заключения.
2. Старайся не употреблять слова, смысл которых ты точно не знаешь.
3. Внимательно слушай вопросы экзаменатора, если какое-либо слово для тебя не понятно, не стесняйся уточнить его значение.
4. Избегай кратких ответов, старайся продемонстрировать умение рассуждать, комментировать, поддерживать разговор.
5. Помни, что в ходе экзамена проверяются не знания истории, географии и т.д., но твоё умение вести беседу на английском языке.

II этап – беседа по прочитанному тексту

Продолжить чтение Рекомендации по подготовке к ответу на экзамене по английскому языку

Об освобождении от экзаменов

ИЗ КОДЕКСА РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ ОБ ОБРАЗОВАНИИ

 Статья 165. Итоговая аттестация учащихся при освоении содержания образовательных программ общего среднего образования

5. Учащиеся по медицинским и иным основаниям могут быть освобождены от выпускных экзаменов. Перечень заболеваний, которые являются медицинским основанием для освобождения учащихся от выпускных экзаменов, определяется Министерством здравоохранения Республики Беларусь. Иные основания освобождения учащихся от выпускных экзаменов устанавливаются Министерством образования Республики Беларусь. В случае освобождения учащихся от выпускных экзаменов итоговая аттестация осуществляется на основании годовых отметок.

 

Продолжить чтение Об освобождении от экзаменов

Экзамен по истории Беларуси

Экзамен-это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности .

1.     Помни, что чем раньше ты начнёшь подготовку к экзамену, тем лучше.

2.     Подготовь своё рабочее место: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, тетради.

3.     Чётко определи, что именно будешь изучать каждый день.

4.     Разумно чередуй занятия и отдых, питание, сон и пребывание на свежем воздухе.

5.     Когда на экзамене получишь свой билет, спокойно сядь за стол, обдумай вопрос, набросай план ответа и отвечай уверенно.

Успеха и отличных результатов!

Продолжить чтение Экзамен по истории Беларуси

Памятка для учащихся по подготовке к экзаменам

Памятка для учащихся по подготовке к экзаменам.

Что делать, если глаза устали.

В период подготовки к экзаменам увеличивается нагрузка на глаза.

Если устали глаза, значит, устал и организм: ему может не хватить сил для выполнения экзаменационного задания. Нужно сделать так, чтобы глаза отдохнули.

Итак, выполни два упражнения:

1.Посмотри попеременно вверх-вниз (15 сек.), влево-вправо (15 сек.)

2.Нарисуй глазами своё имя, отчество, фамилию.

3.Попеременно фиксируй взгляд на удалённом предмете (20 сек.), потом – на листе бумаги перед собой (20 сек.).

4.Нарисуй квадрат, треугольник (сначала по часовой стрелке, потом — против).

Продолжить чтение Памятка для учащихся по подготовке к экзаменам