Проведение общешкольной зарядки давно стало для нашего учреждения образования полезной традицией. Обычно такая зарядка проводится в фойе школы, а ее организаторами выступают лучшие спортсмены – старшеклассники. Но в сентябрьские погожие дни общешкольная спортивная разминка переместилась на свежий воздух и проводится на школьном дворе. Это не только удвоило пользу, которую приносит зарядка, но и подняло настроение всем ее участникам, ведь двигательная активность на свежем воздухе – это здоровье.

Элементарные правила поведения для школьников во время весенних каникул.
Соблюдение этих простых правил является эффективной мерой профилактики против простудных и вирусных заболеваний.

Простые правила безопасности для школьников

https://www.youtube.com/watch?v=bKv6dXIyQRs&feature=youtu.be .

В здоровом теле — здоровый дух: почему важно соблюдать правила здорового питания? Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду. Состав продуктов питания и их свойства непосредственно влияют на здоровье, физическое развитие, трудоспособность, эмоциональное состояние и в целом на качество и продолжительность жизни. Трудно найти другой фактор, который бы оказывал такое серьезное воздействие на организм человека. С питанием связаны все жизненно важные функции организма. Оно — источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщения человека энергией. Неправильное питание ― как избыточное, так и недостаточное ― способно нанести существенный вред здоровью человека в любом возрасте. Это выражается в снижении уровня физического и умственного развития, быстрой утомляемости, неспособности оказывать сопротивление воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, снижении работоспособности и даже преждевременном старении и сокращении продолжительности жизни. Правильное питание заключается не в контроле калорий и жестких диетах, а в обеспечении организма полноценным рационом, в который входят все необходимые для него продукты: мясо, злаки, овощи, фрукты. Подбор рациона — одна из главных задач в правильном питании, но не менее важным является и ежедневное следование ему. Если придерживаться основных правил здорового питания не от случая к случаю, а постоянно, то не придется заботиться о лишнем весе, снижении иммунитета, проблемах с волосами, кожей и здоровьем в целом. Мы за правильное питание!