Способы снятия эмоционально-психического напряжения
- Занятие спортом.
- Принятие контрастного душа.
- Пальчиковое рисование.
- Громкое пение.
- Релаксация перед горящей свечой.
- Глубокое дыхание.
- Прогулки на свежем воздухе.
- Просмотр развлекательной телепередачи.
- Уход за животными.
- Встреча с друзьями