Данная тема актуальна не только для детей, но и для взрослых. Ведь от того, как мы будем пытаться, зависит наше здоровье. Цель данной минутки здоровья — формирование здорового образа жизни посредством правильного питания. В ходе мероприятия ребята расширили свои знания о режиме питания, о пищевых добавках, применяемых для производства пищевых продуктов, о том, что необходимо следить за качеством продуктов питания, употребляемых в пищу. Составили памятку «Секреты здорового питания».

Памятка «Секреты здорового питания»

• Каждый день употребляйте разнообразную пищу.
• Основную массу пищи должны составлять овощи и фрукты.
• Пищу необходимо хорошо пережевывать, чтобы смочить слюной.
• Перерыв между едой не должен быть больше 3-х часов, желательно есть в одно же время.
• На завтрак лучше есть различные каши.
• Обед должен быть полноценный, состоящий  из 3х  и 4х блюд.
• Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью на ужин есть только легкую пищу: запеканки, творог, омлет, кефир.
• Пища должна быть хорошо проваренной или прожаренной и приготовленной из свежих продуктов.
• Хочешь вырасти красивым, здоровым и сильным – надо есть полезные продукты.